阿 米爾 罕 健身 菜單
2018年10月12日—阿米爾罕曾在採訪中透露,自己的減重計畫分為3大部分─50%飲食、25%鍛鍊、25%休息。在5個月當中,他保持每天6小時的運動,包括騎腳踏車、打網球 ...,2017年5月11日—就連阿米爾罕自己也曾在受訪時分享,瘦身計劃就是50%飲食、25%鍛鍊、25%休息。...
[問題] 光靠重訓與飲食真的能跟阿米爾罕一樣?
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2017年3月21日—前幾天朋友po了一段影片,就是最近要上映的印度電影的幕後花絮。標題很聳動的:阿米爾罕教你健身五個月內減重25kg,體脂9.67%影片如下:(不知道算不 ...
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